É essencial ter calçado adequado para fazer caminhadas. Se achas que têm de ser novos, não te vou convencer. Não é aconselhável levar calçado novo, tanto mais que o calçado deve ser familiar. Trata-se de um erro fundamental. Hoje em dia, não se utilizam materiais que possam provocar bolhas nos pés, mas não são apropriados e podem fazê-lo. Por isso, use sapatos que sejam bem calçados.
Vestir-se de acordo com a estação do ano e o destino. Se vai para as montanhas, não olhe para o tempo à sua volta. Tudo é diferente nas montanhas e, mesmo no Monte Beskai, pode arrepender-se se não tiver uma camisola ou um impermeável, por exemplo. Por isso, considere sempre cuidadosamente se pode levar uma camisola extra. Ter um par de cobertores é muito útil. No inverno, é mesmo necessário.
Mantenha as refeições simples, mas densas em calorias. Não é necessário ingerir desnecessariamente 10 latas por dia. É certamente melhor comer pelo menos uma barra de chocolate ou uma bolacha, e provavelmente não preciso de escrever sobre bebidas. Diz-se que o chá sem açúcar é o melhor. Ignoro os conselhos do livro e levo o que me apetece. Não hesitarei em trazer uma ou duas cervejas, mas isso não tem importância nenhuma, e a viagem destina-se a elevar e a entreter. Por isso, se escolher um destino e beber uma cerveja nesse local, sentir-se-á certamente melhor. Claro que não bebas dez. Porque depois podes meter-te em todo o tipo de problemas e podes utilizar os serviços de montanha.
Para acrescentar, eles estão lá para proteger as montanhas, por isso siga as suas instruções à risca. Se te disserem para não ires ali e ali, não vás. Eles conhecem as montanhas e acreditem em mim, eles conhecem as montanhas. Agora, quando fores para o campo, lembra-te de uma regra básica. Devolvam sempre o que trouxeram convosco. Voltem a pôr a garrafa vazia na mochila como tudo o resto. Depois, deita-a fora em casa.
Desejamos-lhe bom tempo e uma viagem sem acidentes.