Os banhos de sol são uma das actividades mais populares, mas é preciso ter o bronzeado certo. Os banhos de sol são uma das actividades mais populares, mas é preciso apanhá-los corretamente
Os banhos de sol são uma das actividades mais populares, mas é preciso apanhá-los corretamente.
Apanhe sol mas proteja-se! Como bronzear-se e proteger a sua pele?
A natação, os banhos de sol, os passeios no campo e o jardim fazem parte da época estival. Mas até a deslocação diária para o trabalho é ameaçada pelo sol. Toda a gente sabe que os raios solares podem ser agradáveis, perigosos e prejudiciais ao mesmo tempo. Mesmo curtos períodos de banhos de sol podem causar queimaduras. A pele queimada pelo sol não só fica vermelha como também dói, e as queimaduras solares não podem ser subestimadas. Escusado será dizer que é preciso estar atento e proteger a pele. Conhece os princípios corretos relativos aos banhos de sol e ao bronzeamento artificial? Tem de os seguir.
Pensar sempre na proteção
Muitas pessoas só usam protetor solar quando tomam banhos de sol junto à água no verão. No entanto, devemos sempre proteger-nos dos raios solares. Mesmo que seja por pouco tempo, devemos aplicar um protetor solar apropriado e adequado sempre que saímos à rua e nos deparamos com o sol a brilhar. O sol escondido atrás das nuvens também é perigoso. Por isso, quer estejamos ao ar livre, a passear ou a ir para o trabalho, temos de nos proteger dos raios solares. No verão, este aspeto não deve ser esquecido. Um protetor solar ligeiro para uso diário é suficiente, e as loções para o corpo são uma mais-valia porque não são gordurosas. Se não tiver a certeza do fator de proteção a escolher, lembre-se de que quanto mais elevado for o fator, mais tempo pode proteger-se do sol e, claro, quanto mais elevado for o fator, melhor. Isto é sempre verdade, e não apenas no estrangeiro, onde o sol pode ser um pouco mais forte à beira-mar. 20]
No entanto, não basta aplicá-lo apenas uma vez, de manhã, por exemplo. Não é só quando se está na água que o protetor solar perde a sua eficácia. A transpiração e a secagem com a toalha provocam também uma perda progressiva da camada protetora, que deve ser reposta através de uma nova aplicação. Mesmo os protectores solares à prova de água não são uma panaceia e precisam de ser reaplicados após um certo período de tempo. Isto é especialmente importante para as crianças. No entanto, os protectores solares para bebés cheiram melhor e têm embalagens mais bonitas, pelo que as crianças estão mais inclinadas a usar cremes.
Por isso, use sempre protetor solar durante os meses de verão e proteja-se regularmente.